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老年人喝中老年羊奶粉益处多多
2021.09.13

“2019中国膳食指南”推荐,我国成人每日平均饮用300ML牛奶。乳类是蛋白质、钙等营养素的良好来源之一。这儿的奶制品不仅指液态奶,也指奶粉。但是在大家的印象中,好象小孩子才会喝奶粉,其实大人特别是中老年人喝奶粉也是有好处的。

羊乳是鲜羊奶经浓缩、喷雾干燥后制成,加工时强化浓缩,无论营养种数或微量营养素含量均为双倍。乳粉携带方便,储藏方便,每天冲出浓郁的牛奶,喝起来更有成就感。

乳制品最重要的作用之一是补钙,每个人成年后都会逐渐进入负钙平衡期,即减少对钙质的吸收,从而导致流失加大。直到老年。这种情况更明显,所以更多的建议老年人饮用奶粉。比如羊奶粉、羊初乳,更注重钙化流失,补充各种微量元素,从而有效增强老年人的体质。

老年人喝中老年羊奶粉了吗?

老人随着年龄的增长,会出现牙口不好、食欲变差的情况,而且老年人发生骨质疏松症的几率也很高。3类人在日常生活中应该多喝一些中老年羊奶粉。

如果牙齿不太好,咀嚼能力下降,容易出现蛋白质和矿物质缺乏等情况,所以饮用含有矿物质的羊奶粉能有效地补充营养。

对于食欲不振、食量下降的人,每日饮用羊奶粉,也有助于增加肠道蠕动,改善肠道环境。对三高人群来说,平时要严格控制油脂和碳水化合物的摄入,所以可以选择低糖高蛋白的羊奶粉作为一日三餐的一部分。

为乳糖不耐受者,选购一种接近母乳的纯羊奶粉配方产品也是一个不错的选择。

对于中老年人喝羊奶粉有一定的益处。

容易吸收,防止便秘。

随着人类年龄的增长,小肠绒毛变短,吸收面积减少,消化酶分泌减少,肠道蠕动能力下降,消化功能下降,器官退行性改变,营养摄入不足,吸收不良,便秘也会出现。此外,有些老年人由于慢性病长期服用药物,也容易引起便秘。羊牛奶分子结构细,蛋白质凝块细,脂肪球体积为牛奶的1/3,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,在胃肠道停留时间短,吸收快,吸收率远高于牛奶,不会造成脂肪堆积,也不会引起便秘。

二、保持骨骼健康,防止骨质疏松。

中老年羊奶粉中的天然钙含量几乎是牛奶的2倍,而且钙磷比例适宜,乳糖分子较小,这些因素均可促进钙的充分吸收。另外,羊奶粉中的铁含量也高于牛奶,铁是人体造血所必需的元素,是提高骨骼密度的重要因素。所以,中老年人喝羊奶粉更有利于补钙、铁在体内,从而有效保护骨骼和牙齿健康,防止骨质疏松。

三、提高免疫力,减少疾病的侵袭。

羊牛奶中特有的上皮细胞生长因子还能帮助呼吸道及消化道粘膜细胞修复,提高人体抗感染能力,降低老年人遭受疾病侵袭的几率。羊牛奶中还含有丰富的ATP,能提高器官的活力,增强免疫功能,对维持组织代谢平衡有重要作用。


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